Adultas

Terças e sextas, 7h40 às 8h50

On-line nas segundas, 8h

O objetivo é autoconhecimento.

Isso se dá a partir da prática de mantras, asana, pranayama (respiração), yoga nidra (sono consciente), meditação e diversas outras técnicas milenares, organizadas conforme a necessidade das alunas.